Fogyókúra

Búcsú az úszógumitól

Fogyási módszerek 40 év felettieknek általában az életkor specifikus kihívásokra és az anyagcsere változásaira helyezik a hangsúlyt. A testsúly csökkentése 40 év felett több odafig ...

Fogyókúra

Fogyj segítséggel!

Fogyást segítő táplálékkiegészítők széles választéka létezik a piacon, de fontos tudni, hogy ezeknek a hatékonysága és biztonsága változó lehet, és nem minden esetben van tudományo ...

Fogyókúra

Útmutató túlsúlyos embereknek

Az egészséges testsúly elérésének és fenntartásának fontosságát egyre többen felismerik. A túlsúly és elhízás számos egészségügyi problémát okozhat, például szív- és érrendszeri be ...

Masszázs

Egészség és relaxáció

A masszázs évezredek óta része az emberi kultúrának, és nem csupán kényeztető tevékenység, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. A gyógymasszázs pedig speciális technikáival t ...